חוגים ופעילויות
מגוון של חוגים בחוויה יחודית באווירה נעימה, מתקנים ועזרים מקצועיים בטכנולוגיה מתקדמת.
שיעורי שחייה ושיפור סגנון
שיעורי שחייה בקבוצות קטנות או בשיעורים פרטיים, עם התאמה אישית לרמה ולמטרות שלכם – ממתחילים ועד מתקדמים.
לומדים טכניקה נכונה, משפרים סגנון, נשימה וביצועים במים – בליווי צוות מאמנים מקצועי ומנוסה.
ניתן לבחור גם לשלב אימונים בשחייה נגד הזרם.
התעמלות מים
התעמלות מים (Aqua Aerobics) היא סדרת תרגילים אירוביים וכוח במים רדודים, שבהם מנצלים את התנגדות המים במקום משקולות חיצוניות.התעמלות מים (Aqua Aerobics) היא סדרת תרגילים אירוביים וכוח במים רדודים, שבהם מנצלים את התנגדות המים במקום משקולות חיצוניות.מומלץ בכל גיל, נהדר להתחיל את היום. השיעורים בקבוצות קטנות
הידרותרפיה
הידרותרפיה (Hydrotherapy) היא טיפול במים המשמש לשיקום גופני, שחרור כאבים וחיזוק שרירים. הטיפול מבוצע בבריכה, שבה התנגדות המים והציפה מאפשרות תנועה קלה יותר, תוך הפחתת עומס מהמפרקים והשלד.הידרותרפיה מתאימה לאנשים הסובלים מבעיות גב, פציעות אורטופדיות, בעיות נוירולוגיות, כאבים כרוניים, וגם כתמיכה בשיקום לאחר ניתוח. השילוב של מים חמים, תנועה מונחית ומעקב מקצועי יוצר סביבה טיפולית בטוחה, נעימה ויעילה.
